Werk aan Leefstijl

Een gezonde leefstijl maakt het verschil.

Nu en in de toekomst.

Een gezonde leefstijl omvat alle aspecten van het leven: inspanning, ontspanning, gezonde voeding, bewegen en slapen.

Het werken naar een blijvende verandering vraagt om een duidelijk doel, een doordachte aanpak, tijd en doorzettingsvermogen.

Begrijp jij dat beter in je vel zitten betekent dat je naar je hele leefstijl moet kijken?

Weet je wel wat je valkuilen zijn en wil je hier nu echt mee leren om gaan?

Of weet je het wel maar gaat het erom het nu echt te gaan doen?

Dan ben je hier op de goede plek!

Je leefstijl veranderen is een weg met bochten, hobbels en kuilen. 

Van start tot finish zal ik met je meelopen en je begeleiden. Anderen is het ook gelukt, dus jij kan het ook!

 

Wil je een individueel traject, omdat je liever op je eigen manier aan de slag gaat, persoonlijk en op maat, gericht op jouw specifieke doelen? 

Overgewicht te lijf is een combinatie van individuele gesprekken en groepssessies! Door het delen en uitwisselen van ervaringen merk je dat je echt niet de enige bent en dat je veel van elkaar kan leren. 

Ben je HR-manager, leidinggevende of eigenaar van een bedrijf en zoekende naar een totaalpakket rondom Leefstijl en Vitaliteit, klik dan door.

Neem contact op

Je mag altijd vrijblijvend contact met me opnemen. Bellen of mailen, via Instagram of LinkedIn, twijfel niet om contact met me te zoeken. Die eerste stap in een nieuwe richting is maar één klik van je vandaan.

En je weet het, vragen staat vrij!