Werk aan Leefstijl

Een gezonde leefstijl maakt het verschil.

Nu en in de toekomst.

Een gezonde leefstijl omvat alle aspecten van het leven: inspanning, ontspanning, gezonde voeding, bewegen en slapen.

Het werken naar een blijvende verandering vraagt om een duidelijk doel, een doordachte aanpak, tijd en doorzettingsvermogen.

Begrijp jij dat beter in je vel zitten betekent dat je naar je hele leefstijl moet kijken?

Weet je wel wat je valkuilen zijn en wil je hier nu echt mee leren om gaan?

Of weet je het wel maar gaat het erom het nu echt te gaan doen?

Dan ben je hier op de goede plek!

Je leefstijl veranderen is een weg met bochten, hobbels en kuilen. 

Van start tot finish zal ik met je meelopen en je begeleiden!

 

Leefstijl in Balans is een combinatie van individuele gesprekken en groepssessies! Door het delen en uitwisselen van ervaringen merk je dat je echt niet de enige bent en dat je veel van elkaar kan leren. 

Wil je een individueel traject, omdat je op je eigen manier aan de slag wil, persoonlijk en op maat, gericht op jouw specifieke doelen? 

Neem contact op

Je mag altijd vrijblijvend contact met me opnemen. Bellen of mailen, via Instagram of LinkedIn, twijfel niet om contact met me te zoeken. Die eerste stap in een nieuwe richting is maar één klik van je vandaan.

En je weet het, vragen staat vrij!